עליזה צביה CBT טיפול זוגי בשיטת שמש
מחזירים את הכוח ליחסים
מי אני
נעים להכיר,
שמי עליזה צביה cbt מטפלת זוגית ומרצה בכירה
מחזירה את השמש לזוגיות שלכם ב-3 שלבים
חוסן • נטרול משברים • בחירה מחדש
מפתחת שיטת שמש לליווי זוגי בעידן המודרני.
שיטת שמש המחזירה את הכוח ליחסים-
עוזרת לזוגות לבנות זוגיות חזקה ומוארת, לפזר את העננים,
לנטרל מוקשים ולבחור מחדש.
גם אחרי הלילה החשוך ביותר - השמש שלכם יכולה לזרוח.
בואו נחזיר את האור והכוח לקשר
טיפים
טיפים לזוגיות מנצחת
השקיעו זמן באינטימיות רגשית
דייט שבועי, חיבוק ביום עמוס או הודעה אוהבת באמצע היום – זה דלק לקשר
הימנעו מהאשמות – דברו על תחושות
"...במקום "אתה אף פעם לא..." נסו "כשזה קורה אני מרגישה
שינוי קטן – תוצאה גדולה
לא חייבים מהפכה. שינוי אחד קטן בהתנהלות יכול לשנות את כל האווירה
זוגיות טובה לא קורית לבד
היא תוצאה של עבודה מודעת, אהבה, תקשורת ורצון משותף לצמוח
כשקשה – בקשו עזרה
פנייה לטיפול זוגי היא לא סימן לחולשה, אלא להחלטה אמיצה להציל את מה שחשוב לכם באמת
דברו — גם כשלא קל לדבר
שיחה פתוחה, בגובה העיניים, היא הבסיס להבנה ולחיבור אמיתי
הקשבה אמיתית היא מתנה
אל תקשיבו רק כדי לענות — הקשיבו כדי להבין. זה משנה הכול
זכרו: בן/בת הזוג הוא לא האויב
אתם באותו צוות, גם אם כרגע זה לא מרגיש כך
תנו מקום לרגשות – גם הפחות נוחים
רגשות לא נעלמים אם מתעלמים מהם. הם זקוקים להכרה, לא לשיפוט
אל תחפשו מי צודק – חפשו מה נכון לשניכם
בזוגיות אין מנצחים ומפסידים, יש למידה וצמיחה משותפת
ממליצים
